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2008年11月05日
パソコン操作により増える肩凝り
最近多いのが、長時間休みなくパソコンを操作することによって起こるもので、特にマウスの使い過ぎで、腕や首などの筋肉や視神経に負担が掛かり、腕の重さを支えている肩甲骨周辺の筋肉が疲労します。
日頃から、とにかく体を動かし、運動をして新陳代謝を良くしましょう。腕や首をぐるぐる回したり、ウォーキングをしたりするのも有効です。正しい姿勢を保つことも大切です。
投稿者 ueda-seikostu : 2008年11月05日 16:15